שביל רגליים יחפות

פורסם 11 בינואר 2018 בקטגוריה חדשות, בלוג

בשמורת הטבע בנחל מערות נבנה שביל רגליים יחפות.
השביל מורכב ממספר תאים שמכילים מצעים שונים כדוגמת: חצץ, חול ים, חלוקי נחל ואבני סקוריה.

מהווה נתיב התנסותי מובנה ובטוח למי שרוצה להתנסות בהליכה יחפה.

שביל רגליים יחפות 3

רינת רוסו מנהלת מרכז החינוך שבשמורה ויוזמת השביל סיפרה לי שאת ההשראה קיבלה בפארק ייחפות בגרמניה. בעתיד מקווה שיהיו שבילים כאלה באתרים נוספים של רשות הטבע והגנים.

השבוע קיימנו שם השתלמות בייחפות למדריכות ומדריכי השמורה.
שביל רגליים יחפות 5
אפשר להגיד על ייחפות דברים רבים.

הנה אחדים:

ייחפות היא הסכמה להיפגש עם עולם התופעות באופן ישיר. במובן הזה היא לא רק עובדה פיזית אלא מצב הכרתי. אם לוקחים את הרעיון הזה ומותחים ומפשטים אותו עוד קצת אזי ניתן להתייחס להיבטים המטאפוריים של ייחפות.

הליכה יחפה "מאלצת" אותנו לחוש בגוף. מפעילה את מערכת העצבים והמוח. המוח ומערכת העצבים מתפתחים כאשר הם פועלים.
תחושה גם מעוררת רגשות. רגשות הם הספר שדרכו אנחנו לומדים לקרוא את עצמנו ואת האחר.
תחושה חיונית להתפתחות מאוזנת, להבשלת מנגנונים ולמימוש פוטנציאל הלמידה שלנו.

הליכה יחפה דורשת האטה.
הליכה יחפה דורשת תשומת לב. לתשומת לב יש כל מיני איכויות שהייחפות מאפשרת לעמוד עליהן (למשל: תשומת לב רחבה, תשומת לב ממוקדת, תשומת לב קרובה, תשומת לב רחוקה, תשומת לב היקפית).

ייחפות מלמדת הכלת כאב והתרחבות. במקום להתכווץ בעת כאב ניתן להשהות, ללמוד לנשום ולעשות מקום לכאב.

ייחפות מלמדת בתנועה להחליף קשיחות ונוקשות ברוך יציב. זה היסוד המאזן שבה.

ייחפות דורשת מודעות, שיקול דעת, התחשבות. איננה מאפשרת תנועה בקווים ישרים, אינה מאפשרת התעלמות, לכן היא תרופה לכל מוטיבציה לרידוד ושיטוח המציאות.

אפשר להגיד על ייחפות עוד המון דברים. לי היא פתחה אוקיינוס של לימוד.

שביל רגליים יחפות 4

אשמח לחלוק וללמד את כל מי שהדברים האלה מדברים אל ליבו!

ימים מבורכים! שי גטריידה – 0507663028 http://bemerhav.co.il